こんにちは！

Aliveスタッフの松尾🐧です！

今日は分割法についてお話します

分割法とは

部位ごとに鍛える日を分けてトレーニングすることです⭐

メリット

・部位ごとに鍛えられる

・部位を回復させられる

・トレーニングの時間が短い

ボディメイク、筋肥大を目的とした方におすすめです😊

スタッフ一同心よりお待ちしております！